每局挑 2~3 手关键牌，记下自己的位置、筹码、对手类型和当时的公共牌。
从翻牌前到河牌，一街一街地回看每一次下注、跟注与弃牌的选择。
按"我的范围—对手范围—我的下注目的—对手可能反应"四步，还原当时的博弈。
找出更稳的决策结构，而不是纠结对错。把结论写清楚，下次同类场景就更快。
解说一手牌，核心是跟着公共牌的变化推演。同一手底牌，在不同牌面上的价值可能完全不同。
复盘一手牌，先看双方的位置。后位玩家能看完对手的行动再决定，主动权更大；盲注位则更被动，往往要更谨慎。
复盘一手牌，除了看自己打得对不对，还要看对手是什么类型——同样一个动作，从不同类型的人手里做出来，含义完全不同。分类只需要两个维度：入池牌多不多（松/紧）、拿到牌之后主动不主动（被动/激进）。
紧而激进：入池少但一入池就打得很凶。这类人下注时基本是有牌，遇到他大注要谨慎；但也正因为他弃牌多，在他不感兴趣的牌面上可以主动施压。
松而被动：什么牌都跟，但很少主动加注。对这类人的策略最简单——有牌就下注收价值，他会一路跟到底；同时别指望用诈唬把他打跑，他跟注的门槛非常低。
松而激进：入池多、下注也凶，牌局波动最大的一类。关键是别被他的频繁下注带乱节奏，用成牌等他自己撞上来，而不是跟他比谁更敢。
紧而被动：入池少、拿到牌也不敢下重注。这类人最容易读——他一旦主动下注，基本可以按最强的范围去理解；反过来，在他过牌的街上你可以更自由地拿走底池。
复盘时给每个记得住的对手贴一个标签，下次遇到同一类型直接调用。这比记住某一手具体的牌有用得多，因为类型是稳定的，具体的牌不会重复。
很多人复盘失败不是因为不会分析，而是记录太麻烦，两天就放弃了。有效的复盘表只需要六个字段，一手牌三十秒就能记完。
①位置（我在哪个座位）②起手牌 ③翻牌前的动作与对手动作 ④公共牌 ⑤我在哪一步犹豫最久 ⑥这手牌结束时我觉得哪一步可能错了。
第五和第六项最有价值，也最容易被忽略。犹豫最久的那一步几乎总是问题所在；而当时的直觉判断，过后就想不起来了——这是唯一必须当场记的东西。
